春分至，昼夜均而寒暑平。此时天地阴阳平衡，万物复苏，却也因气候多变、湿寒交加股票投资到底哪家好，易引发身体失衡。正如古语云：“春分不排寒，一切都空谈”。民间流传的“春分吃3草，不往医院跑”之说，正是顺应自然规律的饮食智慧。这“3草”究竟指哪些时令食材？它们如何助力养生？今日便带您一探究竟。 春分时节，昼夜温差大，倒春寒频现，人体阳气初升如嫩芽，易受风寒湿邪侵袭。中医强调此时需“先清后补”——祛除冬季积寒，再以温补食材护阳固本。此时草木萌发，野菜鲜嫩，正是食用“春三草”的最佳时机。它们既能调和肝